對于上班族來說，坐著辦公的時間還是比較久的，所以怎樣選擇一把屬于你的辦公椅是很主要的。那該如何定義一把健康的辦公椅呢？盛美格辦公家具認為，最直接感受的就是坐著很溫馨，一把健康的辦公椅一定有很多的功用，比方調理椅子的高低，調理椅背的俯仰角度等等。

在抉擇辦公椅時，首先你可坐下來覺得椅背能否軟硬適中。椅背曲線能否符合人體脊柱的彎曲度，片面承托背部，腰部能否舒減背部過重壓力負荷，確保準確坐姿；椅座能否寬廣厚實，片面承托，既能減輕身材坐下時由人體重量所產生的沖擊力，亦能舒緩長期伏案時臀部所承受的壓力，松弛身心，提高工作效力。同時還要留意腳輪的篩選：它能否安全暢滑，在地毯上能否自如轉動，滾輪的塑膠質地能否太硬對地板有危害。

靠墊確實能夠對腰肌勞損的人起到緩解的作用，但運用靠墊時也有不少考究。首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是無效的。這是因為正常人體的脊柱共有三個生理彎曲，因生理的需求它們并不成長在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從正面看，脊椎如同兩個S的銜接。因為這個生理特征，腰、背不能置于同一立體。因而，坐辦公椅時，假如在腰部放上一個靠墊，能夠使腰部得到有效的承托，保持腰椎的前屈生理，平衡腰椎、腰部肌肉的壓力，減輕勞損，增添舒過度，預防和改良腰椎不適，對穩固脊柱有益處。

其次是靠墊的厚度要適宜。不能太薄太軟，這樣起不到托起腰部的作用，也不要太厚太硬，太厚能夠會形成腰椎的過度前屈，而太硬則會硌得人溫馨。在篩選時能夠把靠墊試放在腰后，假如墊非常鐘后依然覺得很溫馨，則這個厚度是適宜的，假如覺得到腰背疲憊甚至疼痛，則說明這個靠墊不及格。再有，自身已患有腰椎間盤突出及腰椎管狹小的人，更要留意靠墊的溫馨性。

選擇一把屬于你的辦公椅才是健康的。要想在一天中你不腰酸背疼的話，從如今開端，從轉變你的辦公椅開端吧！只要有了一把健康的辦公椅你一天才有健康的身材去做更多的工作。